Cette séance de préparation physique est spécifique boxe: l'objectif ici est la condition physique tout en intégrant l'explosivité qui est essentielle pour un boxeur.
Soyez conscient que les exercices, enchaînés de cette manière, sont supervisés directement par le préparateur physique: l'intensité doit être parfaitement ajustée, ainsi que les temps de récupération.
Les exercices doivent être maîtrisés pour qu'ils soient exécutés explosivement: à défaut certains peuvent poser des problèmes, donc ne vous lancez pas dans ce genre de séance en improvisant! Cette séance a été mise en place pour un boxeur et est adaptée pour lui, en conséquence elle ne peut s'appliquer à tous.
Cette séance a été préparée par Yann Buléon, préparateur physique sur Bordeaux, si vous voulez le contacter, postez un message.
Soyez conscient que les exercices, enchaînés de cette manière, sont supervisés directement par le préparateur physique: l'intensité doit être parfaitement ajustée, ainsi que les temps de récupération.
Les exercices doivent être maîtrisés pour qu'ils soient exécutés explosivement: à défaut certains peuvent poser des problèmes, donc ne vous lancez pas dans ce genre de séance en improvisant! Cette séance a été mise en place pour un boxeur et est adaptée pour lui, en conséquence elle ne peut s'appliquer à tous.
Cette séance a été préparée par Yann Buléon, préparateur physique sur Bordeaux, si vous voulez le contacter, postez un message.
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