L’utilisation des kettlebells dans les programmes de musculation des sports de combat est désormais incontournable.
31 janvier 2022
Power Conditioning
Integration de la puissance musculaire et du cardio.
Programme Préparation Physique Power Conditioning
Puissance Musculaire et Cardio Intégrées
Ce programme est spécifique à l'intégration de la puissance explosive pour des durées spécifique à la boxe et aux sports de combat.
30 janvier 2022
Knockout Power
La solution pour gagner par knockout...
Cela concerne les boxeurs pour améliorer le “knockout power” mais aussi tous les pratiquants des autres sports de combat.
En fait, tous les sports qui nécessitent de la puissance et de l’explosivité à partir des appuis sont concernés.
24 janvier 2022
Comment améliorer sa vitesse de récupération
Améliorer sa vitesse de récupération, stratégie essentielle en sports de combat
22 janvier 2022
8 Actions essentielles pour vos séances d'entraînement avec kettlebells
La kettlebell est un outil qui est extrêmement efficace pour développer force et puissance fonctionnelle au service de tout le corps.
21 janvier 2022
Core Conditioning, déveloper votre puissance !
Programme Préparation Physique Core Conditioning
Préparation Physique Athlétique
Improve your abdominal strength
Abdominal static training should take an important place in a conditioning program.
20 janvier 2022
Gainage abdominal
Le travail du gainage abdominal devrait être une constante dans les programmes de préparation physique.
Testez-vous avec cet exercice...
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