Préparation physique et entrainement sportif: Programmes Knockout Conditioning pour les sports de combat, programme cardiovasculaires, musculation, condition physique, kettlebells, musculation sans matériel.
04 août 2006
Un programme de musculation
Si vous voulez voir à quoi ressemble un programme de musculation qui doit être évité à tout prix, lisez cet article en cliquant ici: programme de musculation. N'hésitez pas à poster vos commentaires...
2 commentaires:
Anonyme
a dit…
quel est l'avantage des pushs ups sur un bras par rapport au developpé couché?
Complémentaire: travail sur un bras, synergie de tous les muscles du corps pour générer plus de puissance, gainage. Le développer couché reste néanmoins un exercice de choix pour la force maxi, mais attention à la coiffe des rotateurs.
2 commentaires:
quel est l'avantage des pushs ups sur un bras par rapport au developpé couché?
Complémentaire: travail sur un bras, synergie de tous les muscles du corps pour générer plus de puissance, gainage. Le développer couché reste néanmoins un exercice de choix pour la force maxi, mais attention à la coiffe des rotateurs.
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