Faîtes-vous des crunches au sol pour les abdos ?
Faîtes-vous du tirage nuque pour les dorsaux ?
Faîtes-vous des « triceps extension » à la poulie ?
Faîtes-vous des « leg extensions » pour les quadriceps ?
Si oui, je suis prêt à parier que votre condition physique est médiocre.
Concentrez-vous une bonne fois pour toute sur l’essentiel pour obtenir une réelle condition physique de combat : GLADIATOR TRAINING
Avertissement: il ne suffit pas de lire et regarder, il faut faire...La théorie est complètement inutile si vous ne passez pas à l'action !
3 commentaires:
Je trouve cela vraiment trés bien mais je ne sai que choisir entre le Gladiator Trainning,Stability Ball et preparation physique, Preparation physique pour la boxe.
Pouriez vous me conseillais.
Merci.
Stability ball présente des techniques utilisables par tous: sportif de haut niveau et fitness. C'est une ressource intéressante pour les entraineurs et coach personnels.
Si vous êtes combattant,le plus intéressant est l'un des 2 autres. Gladiator training est mon dernier ouvrage et correspond sans aucun doute aux programmes les plus efficaces.
En résumé les 3 sont complémentaires, tout dépend de vos objectifs. Vous pouvez me contacter directement à mon adresse email: dmgparis@hotmail.com
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