Stage préparation physique et boxe à Philadelphie


Anthony Mezaache, Champion d'Europe des poids légers, est en stage de reprise d'entraînement à Philadelphie. L'objectif du stage est la préparation physique et notamment le début d'un programme d'entraînement pour la force.
La force est un élément clé pour les boxeurs car on va s'appuyer sur la force pour développer vitesse et puissance explosive. Travail prévu sur environ 2 cycles de 3 semaines avant son prochain combat, donc gros travail en perspective.
Philadelphie, c'est aussi l'occasion de fréquenter une des salles qui font la légende de la boxe. Dans cette vidéo, Anthony s'entraîne au sac dans la salle où Bernard Hopkins a préparé nombre de ses combats:

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