Kettlebell pour la force explosive et des réflexes éclairs

Cette manière d'utiliser les kettlebells devrait interpeler tous les boxeurs et tous les pratiquants de sports de combat. Il y a vraiment quelque chose à prendre dans ces techniques, mais vous devrez au préalable maîtriser parfaitement les techniques de base des kettlebells comme le swing et le snatch: construisez votre expertise, pratiquez et améliorez vos performances. Cliquez sur ce lien et vérifiez par vous-même!

Une autre manière d'utiliser les Kettlebells