Préparation physique: pas d'excuses!

En préparation physique, il est possible d'obtenir des résultats significatifs à court terme si vous utilisez le bon programme et êtes vraiment concentré sur votre objectif. Même à un bon niveau il est essentiel de se remettre en question pour continuer à progresser: il faut se concentrer sur les détails et faire ce qui doit être fait (je suppose que vous savez exactement quoi faire!). Je vois souvent des sportifs qui vont se plaindre d'un manque de résultats et chercher des excuses alors qu'ils n'ont pas tout mis en oeuvre!

Deux exemples en boxe: la plupart des boxeurs ne font que rarement du renforcement de la nuque alors que c'est essentiel pour mieux se protéger des coups; ce travail devrait être quasi quotidien!
Améliorer son punch est toujours possible malgré l'avis négatif de bon nombre d'entraîneurs de boxe: commencez à renforcer les doigts, les mains, les avant-bras; il faut être extrêmement solide à ce niveau et pratiquement personne ne fait ce genre de travail!
Pas d'excuses, travaillez ce qu'il faut et voyez vos résultats décupler.
Regardez cette vidéo qui est d'une grande inspiration et allez de l'avant!

Commentaires

Anonyme a dit…
exeptionnel, qu'elle exemple!!!!