Compléments nutritionnels, nécessaire?

Si vous prenez des compléments nutritionnels vous devriez savoir ce que vous faîtes; la majorité des sportifs en prennent pour différents objectifs: accélérer la récupération, booster son énergie, perdre du poids et sécher et bien sûr augmenter sa masse musculaire. J'ai remarqué que très peu en parle comme si on voulait "se cacher" car ayant peur de se voir accuser de dopage!
Car effectivement la frontière entre nutrition et dopage peut parfois être étroite...
Mais je pense que la majorité des compléments ne posent pas problème à partir du moment où on cherche pas à se "gaver" et si on a une excellente diététique.
Voici 3 articles intéressants, surtout l'interview sur le site du préparateur physique Canadien Xavier Barbier:

La Ministre des Sports s'attaque aux Compléments Alimentaires ...
www.msconseil.me4/14/11
"Internet, la tendance croissante à l'automédication ou encore l'engouement pour les compléments alimentaires ont banalisé le recours aux adjuvants. Aujourd'hui, le dopage touche de plus en plus souvent les sportifs ...

Compléments, suppléments, protéines : comment éviter les ...
xavierbarbier.com5/31/11
Isabelle Mischler : Il est vrai que la consommation de compléments alimentaires est courante parmi les sportifs. Ainsi, the European Specialist Sports Nutrition Alliance (ESSNA) estime que près de 90 % des athlètes qui ont ...


Une figure locale du sport mise en examen - Sud Ouest
news.google.com
Sud OuestUne figure locale du sport mise en examen. Au cours des investigations, les douanes saisissent des compléments alimentaires qu'Alain Camborde vend dans le cadre de son activité professionnelle mais aussi du clenbutérol, un produit vét ...

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