28 janvier 2015

Préparation physique pour la boxe, on en élimine 80% et on remplace...




J’ai remarqué depuis longtemps le « silence » de la grande majorité des boxeurs et des entraîneurs de boxe quand on aborde les sujets de préparation physique et surtout celui de la puissance de frappe, ce qu’on appelle le punch.

Je ressens un état d’esprit négatif, sans doute dû à la croyance bien imprimée dans tous les subconscients que ce « don » de la puissance explosive ne peut quasiment pas s’améliorer…

Ce qui voudrait dire que tout athlète et surtout boxeur sont radicalement programmés dès le départ…Donc on ne change surtout pas les bonnes habitudes, on ne se remet jamais en question…A quoi bon puisque on ne peut pas s’améliorer…

Malgré tout le respect que j’ai,  je me pose certaines questions et j’en arrive à la conclusion, pas définitive j’espère, qu’ils sont nombreux à s’être trompés de sport !  Si vous n’êtes pas puncheur dès le départ, c’est à dire sans vous être entraîner, naturellement, qu’elle est votre chance de pouvoir vivre les rêves que vous avez « secrètement » (ou pas) d’accéder aux projecteurs en dehors de votre ville de province…?


Donc est-il possible d’améliorer le punch? 

C’est comme si on me posait la question: est-il possible d’améliorer sa vitesse pour un sprinter…

Ce qui est certain, celui qui possède dès le départ des qualités de vitesse et de frappe part avec un net avantage. Et cela est valable pour n’importe que sport, que ce soit pour l’endurance, la force…Mais nombreux sont ceux qui s’acharnent à progresser, à trouver des solutions et refusant systématiquement « l’impossible »…J’ai connu des champions du monde de cette trempe, que rien ne prédisposait au départ…et pourtant…

Stephane Dogman et moi-même travaillons à l’élaboration de « Knockout Conditioning ». On élimine 80% de ce que font habituellement les boxeurs, on amène de nouveaux ingrédients qui vous permettent d’optimiser, de récupérer, de développer et transférer. J’ai testé avec plusieurs boxeurs (de chez Golden Boy notamment) certaines séquences de ces programmes…avec 100% de réussite…et soyons clair, ces boxeurs n’ont pas combattu des faire-valoir, aucun adversaire n’avait un palmarès négatif…

Si vous croyez en vous, je vous conseille de regarder de notre côté quand on va rendre disponible Knockout Conditioning…Si vous êtes septique, pas de problème, et si vous pensez que ce que vous faîtes est super efficace, surtout continuez, la persévérance est souvent le secret de la réussite…

Et si vous décidez qu’il est temps d’essayer de transformer ce foutu essai, bienvenu dans notre team !

Mais il peut y avoir un problème…mais comme on dit tout problème à sa solution…

90% de ceux qui investiront dans ce concept ne vont pas l’appliquer réellement…ils vont essayer, ils vont bricoler, mais ils ne vont pas totalement s’engager…Et 10% seulement vont s’y investir avec toute la remise en question nécessaire, cette volonté de sortir de sa zone de confort, cette hargne de vouloir tout donner pour réussir…Si vous décidez de faire partie de ces 10% vous ne serez pas déçu…

Rendez-vous dans quelques semaines, et si vous avez des questions Stephane Dogman et moi-même nous y répondront dans les meilleurs délais.

Regardez une présentation vidéo (de vive voix) de Knockout Conditioning: cliquez ici

18 janvier 2015

Préparation Physique Pour Le Punch

La puissance de frappe ne vient pas toute seule. Soit vous avez la chance de l'avoir au départ, soit vous ne l'avez pas...et si vous ne l'avez pas il est difficile d'accéder au plus haut niveau pour un boxeur. Il est bien sûr possible de compenser avec la technique, la précision, l'intelligence mais en professionnel il est essentiel d'ajouter cette fameuse puissance explosive que tant de boxeurs recherchent mais qu'ils ne trouvent jamais vraiment.
Nombre de boxeurs ont une belle vitesse de bras, mais si cette vitesse n'est pas combinée à la force, la puissance reste juste ordinaire et l'impact des frappes met rarement l'adversaire en danger.

J'ai une question, si vous êtes boxeur, que choisissez-vous? Aller au terme de chaque combat en espérant gagner aux points ou bien abréger le combat par ko?

Stephane Dogman, Champion d'Europe de Girevoy Sport (Ketllebell) et moi-même avons développé et testé depuis plusieurs mois de nouveaux programmes qui permettent, entre autre, de développer cette puissance de frappe: "Knockout Conditioning".

Voici ci-dessous une rapide présentation en vidéo. Knockout Conditioning sera en format digital (ebooks et vidéos) et sera disponible à partir du 15 Mars 2015.
Si cela vous intéresse d'en savoir plus:
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