...et que pratiquement personne ne fait!
Et si vous êtes boxeurs ou grapplers, fixez-vous la priorité de développer la force de "grip": mains, doigts et avant-bras. Et cela aura une incidence non seulement sur votre force d'impact mais aussi sur tout votre corps: lisez ce court article sur Gladiator-Fitness.
Et si vous voulez aller beaucoup plus loin:
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Et si vous voulez aller beaucoup plus loin:
1 commentaires:
Bonjour,
Très interressant.
Voila un point que je pense très important et dont on a pas l'habitude de parler et qui faire la différence.
Merci Dominique,
Mehdi
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