Préparation physique: reprise en camp d'entraînement


Du 20 au 25 Août s'est déroulé un stage de préparation physique près de Lyon; ce stage a regroupé 15 sportifs de 3 disciplines: boxe, boxe française et jiu-jitsu brésilien. Certains sont des espoirs au niveau national.
La motivation et une grosse ambiance de travail étaient au rendez-vous à une période où tous les clubs sont fermés: j'ai déjà parlé de ce problème et Mehdi Zamali, organisateur de cette initiative, épaulé de Saber Bouzaiane (membre de l'Equipe de France de boxe et plus de 100 combats amateurs!) ont relevé le défi de ce camp d'entraînement d'une semaine.

Pour cette reprise j'ai mis en place des entraînements d'intensité spécifiques à la place des traditionnels footing de remise en forme. Il est en effet important de repartir sur les "chapeaux de roues" (avec du dosage et de la récupération bien placée) pour se mettre psychologiquement et physiquement dans les starting blocks pour le début de saison.

Ce genre de stage, peu ordinaire, a d'ailleurs suscité l'intérêt de la presse: Article
et photo ci-dessus de Emilie Renaudier.
A renouveler absolumment...

Commentaires

Mehdi ZAMALI a dit…
bonjour dominique et à tous les lecteurs,

Cette semaine était vraiment extraordinaire. elle a permis de commencer l'année vraiment fort.
Dominique nous a vraiment beaucoup apporté tant au niveau connaissance qu'au niveau conseils.
Des vrais conseils de pro.
Avis aux personnes qui visent le haut niveau ou les belles ceintures...
Une vrai préparation éfficace...


Merci encore Dominique,

mehdi ZAMALI
Martin a dit…
Bonjour Dominique,
Est il possible d'acheter le cdrom "stability ball et sports de combat" hors du pack avec le ballon lui même? J'en ai effectivement déjà un de bonne qualité.
Merci de tenir à jour votre blog riche en enseignement, je le suis avec beaucoup d'intérêt.

Martin
dominic Paris a dit…
Merci Mehdi pour ton feedback, ce sera bien sûr à refaire...

Bonjour Martin,
merci pour votre commentaire;
pas de problème pour le CD-R, allez sur la page suivante:
http://compusport.websitewizard.com/STABILITYBALL.html